จักรยานออกกำลังกาย สำหรับผู้สูงวัย ควรเลือกแบบไหนดี
สุขภาพของผู้สูงวัย เป็นสิ่งสำคัญที่ลูกหลานอย่างเราต้องใส่ใจเป็นพิเศษ กายช่วยบำรุงสุขภาพที่ดีของผู้สูงวัย ไม่ใช่เพียงอาหารการกินอย่างเดียว การออกกำลังกายก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่ทำให้ท่านมีสุขภาพดีด้วยเช่นกัน และ เครื่องออกกำลังกายที่นิยมหามาให้ผู้สูงวัยที่บ้านใช้ออกกำลังกาย ก็คือ จักรยานออกกำลังกาย เนื่องจากใช้ง่าย และมีความปลอดภัยที่สุด สามารถนั่งและปั่นระหว่างวันไปพร้อมๆกับดูทีวีได้ซึ่งผู้ใหญ่ที่เคารพของหลายๆ บ้านก็ชอบมากด้วยเช่นกัน
การเลือกจักรยานออกกำลังกาย ให้เหมาะสมกับผู้สูงอายุ
จักรยานออกกำลังกายที่เหมาะกับผู้สูงอายุ จะต้องคำนึงถึงความปลอดภัยด้วย ซึ่งสำคัญมาก หากเกิดอุบัติเหตุขึ้นมาคนมีอายุจะได้รับผลกระทบหนักกว่าคนหนุ่มอย่างเรา คุณภาพของตัวเครื่องจึงเป็นส่วนสำคัญ และจะต้องมีคุณสมบัติดังนี้
- โครงสร้างมั่นคง แข็งแรง รองรับน้ำหนักได้โดยไม่โยกเอียง
- เบาะหนานุ่ม ปรับระดับความสูงให้พอดีกับตัวผู้ใช้งานได้พอดี
- ระบบการปั่นที่นุ่มนวล เซฟข้อเข่าข้อเท้าของผู้สูงวัย
- ระบบฟังก์ชันการใช้งานง่าย ไม่ซับซ้อน
- ขนาดกำลังดี เคลื่อนย้ายในบริเวณบ้านได้สะดวก
เพื่อให้การใช้งานมีความสะดวก และ ยืดหยุ่นกับผู้สูงอายุ จะได้มีสุขภาพที่แข็งแรง แนะนำให้ท่านปั่นเบาๆ วันละ 30 – 45 นาที หรือปรับระยะเวลาตามความสะดวกของท่านเป็นประจำ
จักรยานออกกำลังกาย มีแบบไหนบ้าง
สำหรับจักรยานออกกำลังกายในแต่ละแบบ เราจะแนะนำในแบบที่เหมาะสำหรับผู้สูงวัยที่สุด มีความแข็งแรง ทนทาน โครงสร้างมั่นคง ฟังก์ชันการใช้งานสะดวก ปลอดภัยกับผู้สูงวัยทุกท่านเพื่อเป็นแนวทางในการเลือกสิ่งดีๆ ให้กับคนที่คุณรัก
1.จักรยานเอนปั่น
จักรยานปั่นเอน เหมาะสำหรับผู้สูงวัยที่มีปัญหาข้อเข่า และข้อเท้า ตอบโจทย์การใช้งานและได้รับความนิยมมาก ใช้งานง่ายและปลอดภัย เพียงนั่งเอนกับเบาะ ปรับระดับความห่างให้พอดีกับตัว และกดเริ่มการใช้งานตามความเข้มข้นที่กำหนดได้เลย แนะนำให้เริ่มจากเล่นเบาๆ ค่อยๆ เพิ่มความเข้มข้นจะดีที่สุด
2.จักรยานนั่งปั่น
จักรยานนั่งปั่นแบบนี้เรามักจะเห็นได้ทั่วไป เป็นรูปแบบที่ให้ความรู้สึกเหมือนการปั่นจักรยานจริงๆ มากที่สุด แต่มีข้อควรระวังสำหรับผู้สูงอายุนิดหน่อยในเรื่องการใช้งาน เนื่องจากต้องขึ้นไปนั่งบนเบาะ จึงต้องระวังให้มาก และ ค่อยๆ ปั่นช้าๆ สำหรับผู้สูงวัยที่อายุ 55-60 ปีต้นๆ อาจยังไม่เป็นปัญหา แต่สำหรับ ผู้สูงวัยที่อายุ 70 ปีขึ้นไป แนะนำให้ใช้จักรกยานเอนปั่นแทนจะตอบโจทย์มากกว่าการใช้จักรยานนั่งปั่น
ดูสินค้าจักรยานออกกำลังกายรุ่นอื่นๆ เพิ่มเติม : https://northfitnessthailand.com/bike/
บทสรุป
การเลือกจักรยานออกกำลังกายให้กับผู้สูงวัย จะต้องคำนึงถึงลักษณะการใช้งานที่เหมาะสมกับตัวท่าน ใช้ง่าย สะดวก ไม่ซับซ้อน และที่สำคัญ ต้องปลอดภัยที่สุดด้วย ทาที่ดีควรพาท่านไปลองใช้ที่ศูนย์จำหน่ายเครื่องออกกำลังกายที่มีคุณภาพ มีผู้เชี่ยวชาญคอยแนะนำ จะได้จักรยานที่ถูกใจ ใช้ง่าย ปลอดภัยมาไว้ให้คนที่เรารักปั่นอย่างเพลิดเพลินและมีสุขภาพที่ดีต่อไป
